Descripción
DESCRIPCIÓN DEL CURSO: Este es un programa práctico de sanidad mental y emocional para ayudar a personas con problemas de pensamientos negativos de depresión, aprensión y ansiedad. El programa ilustra y enseña el proceso de recuperación para vivir una vida en plena libertad de causas dañinas y mantenerse con una salud mental sana.
PROFESOR: Pbro. Sergio Moncada (Autor del programa “Renueva Tu Mente”) con más de 20 años de experiencia pastoral.
INCLUYE: Un manual de 67 páginas y sesiones en vivo y en directo con el autor del programa.
CONTENIDO
Introducción
El proceso de recuperación
El problema actual de depresión y ansiedad
El síndrome de “Triste y no sé por qué”
Síntomas físicos, sociales y del comportamiento
El papel de los pensamientos en la depresión
Recomendaciones prácticas
Principios para vivir libre de pensamientos negativos
¿Qué es la aprensión y la ansiedad?
El impacto negativo de los temores personales
Representaciones mentales falsas
Principios importantes para vencer la aprensión y ansiedad
La trampa del desenfoque
Cómo controlar el desenfoque
Factores que afectan la salud mental
La importancia de hábitos sanos mentales
La diferencia entre percepción y realidad
Análisis de mis pensamientos
Pasos para tener libertad
Los candados que me he auto-impuesto
La tristeza y la auto conmiseración
Los pensamientos obsesivos
Mi mente puede sanar
Mi cerebro y la renovación de la mente
El diálogo interno
Cómo renovar la mente
Ejemplos de cómo renovar la mente
Cómo mantener mi libertad
Pensamientos claves
Tiempo de restauración
El testimonio de Laura
Etapas en el proceso de la restauración
Una vida perpetua con sana salud mental
“Vas a estar bien”
Recomendaciones finales
Más testimonios
https://bit.ly/Sanidad-Emocional
COSTO: $200 MN pesos ($10 USD). (Tarjeta, OXXO Pay, PayPal, SPEI Transferencia).
¡ NO TE LO PUEDES PERDER !
